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【レシピ】簡単、美味しいスムージーレシピ 4種類

【レシピ】簡単、美味しいスムージーレシピ 4種類

今日もありがとうございます😊🙏❣️

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こんばんは。今回はスムージーの簡単でおいしいレシピ4種類を紹介しました。他もいろんな組み合わせで美味しいスムージーが作れると思いますので、皆さんもいろいろ合わせて見てくださいね。

レシピは以下になります。

①イチゴとスイカとラズベリースムージー

冷凍イチゴ 100g
スイカ 200g
冷凍ラズベリー 100g
ヨーグルト 大さじ3
牛乳 100ml
※はちみつ少し足すとより滑らかになると思います。

②グリーンスムージー

アボカド 半分
キュウイ 1個
冷凍茹でほうれん草 一株
ヨーグルト 大さじ2
オレンジジュース (水や牛乳の方がお美味しいかも) 100ml
※はちみつ少し足すとより滑らかになると思います。

③人参とマンゴーとパイナップルのスムージー

冷凍マンゴー100g
人参 100g
冷凍パイナップル100g
ヨーグルト 大さじ3
オレンジジュース 100ml

④ブルーベリーとメロンとバナナのスムージー

冷凍ブルーベリー 50g
メロン 200g
冷凍バナナ 一本
ヨーグルト 大さじ2
牛乳 200ml

スムージーはさっぱり系がお好みなら柑橘類、濃厚系が飲みたいならバナナやアボカドをメインに使うといいと思います。
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💖おすすめプレイリスト💖

※人気順で見る
( https://www.youtube.com/watch?v=dKUsj32zS_Y&t=96s)

※VLOG# 01から見る
( https://www.youtube.com/watch?v=BchH3tCZb1o&t=345s)

※VLOG# 03から見る
(https://www.youtube.com/watch?v=kCP4F99PjIQ)

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