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[離乳食後期から]副菜のマンネリ解消!彩おかず3選|ママ 赤ちゃん 初めてでも 簡単 レシピ 作り方

[離乳食後期から]副菜のマンネリ解消!彩おかず3選|ママ 赤ちゃん 初めてでも 簡単 レシピ 作り方

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離乳食の副菜、マンネリ化に悩んではいませんか?
ちょっとのアイデアで、簡単に、いつもと少し違う副菜ができちゃいます。
彩りが豊かなものから、食感が楽しいものまで、お子さんもきっと喜ぶはず!

【副菜のマンネリ解消!彩おかず3選】

①カラフルコロコロサラダ
材料(2人分)
・きゅうり  20g*5mm角に切り、軽く茹でる 
・ニンジン  20g*5mm角に切り、茹でる
・りんご   10g*すりおろす
作り方
1. 材料を全て混ぜ合わせる。

②お麩と小松菜のふわふわ煮
材料(2人分)
・お麩       5g*手で小さくちぎる 
・小松菜(葉先)  80g*5mmの色紙切りにする
・だし汁   100ml
作り方
1.鍋にだし汁を入れて火にかけ、沸騰したら小松菜を入れる。
2.小松菜が柔らかくなったら、お麩を入れてさらに煮る。

③にんじんとブロッコリーのヨーグルトサラダ
材料(2人分)
・にんじん    20g*5mm角に切り、茹でる 
・ブロッコリー  30g*穂先を小房に分け、茹でる
・ヨーグルト   小さじ2
作り方
1. 材料を全て混ぜ合わせる。

対象
離乳食後期(9~11か月)ころのお子さまから召し上がっていただけます。
※ 上記のレシピは、特定のアレルギー体質を持つ場合、アレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照:厚生労働省ホームページ「食品のアレルギー表示について」http://www.mhlw.go.jp/seisaku/2009/01/05.html

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