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鶏胸肉のマヨマスタード焼きの作り方【糖質制限ダイエットレシピ】簡単料理Low Carb

鶏胸肉のマヨマスタード焼きの作り方【糖質制限ダイエットレシピ】簡単料理Low Carb

さっぱりした鶏胸肉をマスタードソースが濃厚にしてくれました。
シャキシャキレタスに包んで食べると、いくらでも食べれる程美味しいです!

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糖質制限ダイエット(ケトジェニックダイエット)を応援しています。
砂糖→甘味料(ラカント)、片栗粉→おから粉・サイリウム・オオバコといった、低糖質食材への置換など工夫したレシピ(料理・スイーツ)を紹介しています。
私自身、糖質制限は何度もチャレンジし失敗したことが無く、方法さえ間違わなければ
とても効果的なダイエット方法です。
ただ、一時期、食事を栄養分やカロリーの数字でしか捉えられなくなってしまいました。
食事は栄養摂取だけでなく、美味しいものを食べたときの幸福感を得ることにも大きな
意味があると思っています。
この動画は「頑張って痩せたい!でもちょっとでも美味しいものが食べたい!」そんな人への
応援として料理下手ながら発信していけたらと思っています。

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【材料】
鶏胸肉(皮無し) 300g
サニーレタス 2枚

【調味料】
醤油 小さじ2
糖質ゼロ酒 大さじ1
マヨネーズ 大さじ2
粒マスタード 大さじ1
塩・胡椒 適量
サラダ油 小さじ1

★★★よく動画内で使用している材料や調理器具★★★
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